Allah Yang Maha Pemurah, terimakasih Engkau telah menciptakan dia dan memperkenankanku mengenalnya
Terimakasih untuk saat-saat indah yang boleh kami nikmati bersama
Terimakasih untuk setiap kesempatan yang bisa kami bagi bersama
Terimakasih untuk setiap saat-saat yang lalu
Aku datang bersujud dihadapan-Mu,
Sucikan hatiku yaa Allah, sehingga dapat melaksanakan kehendak dan rencana-Mu dalam hidupku
Yaa Allah, jika aku bukan pemilik tulang rusuknya,
janganlah biarkan aku merindukan kehadirannya.
Janganlah biarkan aku melabuhkan hatiku di hatinya
Kikislah pesonanya dari pelupuk mataku
dan usirlah dia dari relung hatiku
Gantilah damba kerinduan dan cinta yang bersemayam di dada ini dengan kasih dari dan pada-Mu yang tulus dan murni
Tolonglah aku agar dapat mengasihinya sebagai sahabat
Tetapi jika Kau ciptakan dia untukku, yaa Allah,
tolong satukan hati kami.
Bantulah aku untuk mencintai, mengerti dan menerima dia seutuhnya.
Berikan aku kesabaran, ketekunan, dan kesungguhan untuk memenangkan hatinya.
Urapilah dia agar dia juga mencintai, mengerti dan mau menerimaku
dengan segala kelebihan dan kekuranganku sebagaimana aku telah Kau ciptakan.
Yakinkanlah dia bahwa aku sungguh-sungguh mencintai dan rela membagi suka dan dukaku dengan dia.
Yaa Allah Maha Pengasih, perkenankanlan doaku ini.
Lepaskanlah aku dari keraguan ini menurut kasih dan kehendak-Mu.
Allah Yang Maha Kekal, aku tahu Engkau senantiasa memberikan yang terbaik buatku.
Luka dan keraguan yang aku alami pasti ada hikmahnya.
Pergumulan ini mengajar saya untuk hidup makin dekat pada-Mu, untuk lebih peka terhadap suara-Mu
yang membimbingku menuju terang-Mu.
Ajarilah aku untuk tetap setia dan sabar menanti tibanya waktu yang telah Engkau tentukan.
Jadilah kehendak-Mu dan bukan kehendakku yang jadi dalam setiap bagian hidupku, yaa Allah.
Allahumma Amin….
* Terimakasih buat Muhammad Iqbal (Teknik Fisika ITB), doanya sangat menginspirasi,.renungan yang sangat berharga.
Teman2, terkadang doa kita memang suka memaksa bahkan mungkin mengancam, tapi mari kita yakini saja ungkapan ini " kalo jodoh ga bakalan kemana ", ..
Tapi, bukan berarti juga kita hanya berdiam dri, menunggu jodoh turun dari langit saja!
Usaha is still number one (*itu harga mati ).
Berusaha dengan meningkatkan kualitas diri dulu sepertinya usaha yang lebih aman dari pada musti menjual hati untuk mencari "who is the rest of my live".
So, lets believe that God Know right, who when and where we find the people that would be the answer of our pray! 
Sebagian orang mungkin menganggap bersin adalah hal sepele. Padahal, bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mencegah masuknya zat asing ke dalam tubuh.
Salah satu jalan yang dilalui musuh untuk memasuki tubuh kita adalah saluran pernapasan. Ratusan macam mikroba, yang ada di udara yang kita hirup selalu berusaha memasuki tubuh lewat jalur ini. Namun, besyukurlah kita kawan, saluran pernapasan ini (hidung) didesign untuk menghalang rintang perlawanan mereka. Halang rintang tersebut dilakukan oleh lendir dan bulu halus yang terdapat dalam hidung.
Buat temen2ku yang sebangsa pasti sudah tahu hal ini. Lendir yang dihasilkan oleh hidung berfungsi untuk menyapu mikroorganisme2 dan lendir tersebut dapat menyapu sekitar 80 – 90 % mikroorganisme yang berhasil memasuki sistem pernapasan, lewat partikel debu atau sunstantsi lainnya (Azhar & bambang, 2005). Cairan lendir juga mengandung imunoglobulin A, interferon, lisozim dan protein reaktif C (huaaa..apaan tuh!!),, senyawa – senyawa tersebut adalah tentara kita yang bertindak selaku anggota pengaman virus atau kuman asing sehingga kondisi mereka jadi lemah.
Virus yang dilemahkan tersebut selanjutnya ditindaklanjuti oleh bulu halus. Bulu halus yang berada dipermukaan saluran pernapasan dapat menimbulkan suatu aliran yang membawa partikel asing yang telah ditangkap dan dilemahkan oleh lendir, menuju ke kerongkongan, kemudian tertelan dan akhirnya dihancurkan oleh asam dalam lambung. Dan refleks dari bersin dapat mempermudah serangan fajar tersebut.
Bersin adalah respon tubuh yang dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya virus atau bakteri dan kelebihan cairan yang masuk ke dalam hidung. Dengan bersin, mikroorganisme yang telah dilemahkan itu akan “ diterbangkan” dalam bentuk droplet atau gelembung – gelembung cair, menjauhi tubuh kita. Nah, sekarang kita jadi yakin ya, mengapa nabi kita, Muhammad SAW, mengajarkan untuk membaca alhamdulillah setelah bersin. Dan bacaan ini juga sebagai tanda syukur kita kepada Allah SWT atas kebesaranNya. Tahukah??? Berdasarkan penelitian, ketika kita bersin sebetulnya jantung kita berhenti beberapa detik namun setelah itu jantung kita beraktivitas normal lagi, hal ini tentunya atas kebesaranNya bukan! (wah ternyta kita sering mati suri juga y,.heee)
Satu lagi, pernahkah mengamati, kenapa kalo kita bersin mata kita suka merem??? >>> soalnya, ketika bersin tubuh mengeluarkan tenaga yang sangat kuat sehingga Jikalau mata kita tidak terpejam saat bersin, niscaya mata kita akan "melompat" keluar. Tidak percaya?? silahkan coba sendiri....... 
Sumber:
Azhar, T.N. dan Bambang T. (2005). Jangan Kedokter lagi. MQGress: Bandung.
http://www.litbang.depkes.go.id/aktual/kliping/batuk180406.htm
http://anangku.blogspot.com/2006/11/mengapa-saat-bersin-mata-kita-selalu.html
Banyak opini dalam mindset masyarakat mengenai perokok. Benarkah seseorang dikatakan Pria jika dia merokok dan Seseorang dipandang jentle dan lebih macho jika dia merokok pula. Mmmmmh,,,rasanya mereka harus melakukan survei pada para kaum hawa. Survei menunjukan bahwa sebagian besar wanita justru sangat membenci para perokok (gawat ni!!).
Baiklah kita tinggalkan sejenak semua opini tersebut, mari kita lihat saja dari disiplin ilmu Biologi, apa sih sebenarnya larangan keras kita tidak boleh merokok. Mengapa perokok pasif itu tiga kali lebih besar risikonya dari pada perokok aktif? Apa benar hal itu hanya karena perokok pasif tidak bisa ikut merasakan sesuatu yang banyak dikatakan oleh para perokok aktif sebagai kenikmatan. (Wew, nikmat karena tidak akan tua kali ya!!)
Ketika seseorang merokok dia akan menghasilkan dua macam asap, yaitu main stream (asap utama) dan side stream smoke (asap samping). Asap utama merupakan asap yang diisap perokok lewat mulutnya sedangkan asap samping adalah asap yang keluar dari bagian ujung rokok yang terbakar dan masuk ke udara di sekitar perokok.
Berdasarkan penelitian, jumlah asap samping yang diterima oleh orang – orang disekitar perokok berjumlah 70 % dari seluruh asap yang dihasilkan dari pembakaran sebatang rokok. Sedangkan asap utamanya sekitar 30 % dari seluruh asap. Dan dari jumlah tersebut, sekitar 5 % tersangkut di filter rokok sehingga perokok aktif hanya menghisap sekitar 25 % saja dari asap utama. (*Lho,, ko jadi memberi kabar gembira buat para perokok nie!! Eits, bentar dulu,,pahami berikut ini!!!
Perlu diketahui, baik asap utama maupun asap samping, mengandung zat – zat kimia yang sama dan dalam komposisi yang sama pula. Didalam asap sebatang rokok terkandung 4000 jenis bahan kimia. 40 diantaranya berupa nikotin, amoniak, karbon monoksida (CO) dan tar. So What ???
4000 jenis bahan kimia tersebut berbahaya bagi tubuh dan 40 jenisnya bersifat racun. Benarkah?
Buat temen – temen Biologi pasti sudah pada tahu tentang hal ini, CO akan mengambil posisi oksigen dalam darah. Maksudnya?? (mulai pusing ni!!Tenang it’s so easy!!,,),,,Tubuh kita tersusun atas sel – sel. Bagian dari sel tersebut ada yang dikatakan sebagai membran sel. Dalam membran sel tersebut terdapat suatu alat reseptor yang dapat mengenali zat – zat tertentu apa saja yang dapat masuk kedalam sel. Dan O2 merupakan salah satu zat yang dikenali oleh membran sel untuk bisa masuk, O2 yang masuk ke dalam sel tersebut tidak hanya sekedar masuk, tapi digunakan oleh sel untuk melakukan metabolisme (proses dihasilkannya energi), energi inilah yang kita gunakan untuk aktivitas sehari – hari, termasuk digunakan pula oleh paru – paru untuk melakukan fungsinya sehingga kita bisa bernapas dengan normal. Pada kasus perokok, zat CO yang masuk ke dalam tubuh, dikenali pula oleh reseptor dalam membran sel, zat tersebut ditangkap dan lolos ke dalam sel. Ketika giliran O2 melewati membran sel dan masuk ke dalam sel, CO yang telah berada di dalam sel mengangkap O2 yang baru masuk tersebut. Karena hal ini, sudah jelas berarti sel tidak bisa (sedikit melakukan) metabolisme sehingga energi yang dihasilkan untuk aktivitas pun sedikit, termasuk sedikit pula energi yang tersedia untuk paru – paru melakukan fungsinya, oleh karena itu kita pun ( Kiiita???!!!) merasakan yang namanya sesak napas!!
Gimana masih mau lanjut??? Buat Para Pecinta Ilmu, berikut selengkapnya!!!!
Asap rokok juga menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Iritasi ini akan merangsang pengeluaran cairan dar saluran pernapasan sehingga menyebabkan keluarnya lendir yang banyak dan menyebabkan terjadinya batuk. Jika jumlah lendir yang terbentuk banyak, tentu bisa menimbulkan gangguan aliran udara dan akhirnya proses pernapasan pun terganggu.
Selain itu, rokok juga mengandung proses metabolisme lemak dalam tubuh. Akibatnya, kadar kolesterol dalam darah meningkat karena lemak yang masuk dalam tubuh tidak bisa diolah dengan sempurna. Padahal kadar kolesterol yang tinggi sangat berbahaya bagi tubuh karena bisa menimbulkan penyakit jantung.
Sumber: Karmana, O. 1999. Biologi untuk SMU Kelas II. Bandung: Grafindo.
